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Minha mãe me ensinou algo precioso: 

nos dias difíceis, siga com passos pequenos. Nos momentos de dor ou incerteza, concentre-se apenas no que está ao seu alcance hoje. Faça o que for possível, sem se preocupar com o amanhã. Lave uma xícara, regue uma planta, escreva uma frase, prepare uma sopa. Perceba como, aos poucos, você avança. Cada gesto, por menor que pareça, é um progresso.

Dê um passo, depois outro, e permita-se descansar. Reconheça cada pequena conquista com carinho. Respire fundo e siga em frente. Mesmo sem notar, você ganhará força, seus passos se tornarão mais firmes. E chegará o momento em que, ao olhar para trás, perceberá que a dor diminuiu. Seus passos terão crescido. E, sem pressa, você estará mais forte para enfrentar o que vier, com tranquilidade.

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