quinta-feira, 21 de agosto de 2025

Mário Quintana


As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as delas. Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém,temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos,porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém. 
As pessoas não se precisam, elas se completam... não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida.
Mário Quintana

quarta-feira, 20 de agosto de 2025

Fique ligado!


Em 2020, assisti o filme "Frida". Recentemente vi que ele vai ficar indisponível e quis logo ver novamente. Desde adolescente, Frida sempre despertou em mim, uma curiosidade, mesmo quando ainda não conhecia a fundo a história dela.
O filme é muito rico, traz pinturas dela, a cultura do México muito forte e até algumas montagens interessantes ao longo do filme, vale muito a pena reparar cada detalhe.
Na primeira vez que vi o filme, vi com um olhar romantizado, mas hoje tive o olhar mais real diante da história dela.
Pra começar o filme é baseado no livro "Frida-A Biografia" da Hayden Herrera e como também já li o livro, digo que sim o filme reproduziu fielmente o livro.
Frida desde pequena sempre foi uma alma livre, autônoma. Ousada, audaciosa, imponente, marcando sua presença, porém tudo mudou quando ela sofreu o acidente de bonde, a partir daí ela nunca mais foi a mesma. Esse acidente transformou a vida dela pra sempre. Marcas no corpo, mas principalmente marcas na alma. Apesar de toda dor, Frida manteve-se firme e lutava para não deixar se abater, não queria ser um fardo, até porque ela sempre gostou da liberdade. Não se fez de vítima, enfrentou seus problemas e passou por cima deles até sua morte.
Conheceu Diego Rivera muito jovem e por ser diferente, se apaixonou por aquela figura também diferente e exótica.
Apesar de não concordar com a postura de Frida de ter se envolvido com Rivera com ele ainda casado, Frida se transformou também conhecendo Rivera e nunca mais foi a mesma. Diego mexeu profundamente com seus sentimentos, com as suas emoções. Era amor, mas era caos. Curava, mas doía. Alegrava, mas também entristecia. Uma dualidade desconcertante.
Frida, apesar de demonstrar força e empoderamento, no fundo, sofria profundamente pelas traições do marido, ela pensava que com ela poderia ser diferente, mas não era, e ela sofria cada vez que percebia isso. A mais dóida e sentida foi a traição do marido com sua irmã Cristina, ali o golpe foi fundo, dos dois lados que eram seus alicerces. E Frida para amenizar sua dor, se aproximava das amantes do marido e as vezes até se envolvia com elas ( algo que ao meu ver era sofrido e acabava que ela se igualava ao que detestava). Mas, diante de tudo, Frida sempre voltava com Rivera porque como disse após conhecer Rivera ela tornou se diferente, uma pessoa dependente de Rivera, do seu olhar, de seu amor, e porque não dizer dos vícios. A própria Frida se referia a Diego Rivera como o segundo grande acidente de sua vida, comparando-o ao acidente de bonde que sofreu. Ela descreveu o acidente de bonde e seu relacionamento com Rivera como os dois maiores acidentes de sua vida, e afirmou que Rivera foi o pior deles.
Frida enfrentou muita coisa que talvez muitos de nós não aguentaríamos: o acidente, a deficiência, dores constantes e permanentes, a falta de dinheiro, infidelidade do marido, a impossibilidade de nunca poder ter filhos, traição da irmã, mas mesmo assim ela usou tudo isso pra se expressar através de sua pintura,  ela externava toda a sua dor, todo o seu grito, muitas vezes incontido nas atitudes, mas totalmente exposto na sua arte. A arte de Frida era sua vida toda, era o que ela sentia , era puramente seu coração. Aliás eu acho que se não fosse suas pinturas ela teria morrido ainda mais cedo.
Uma coisa é inegável, Frida viveu apesar dos pesares, com turbulência, caos, tempestade, mas viveu de forma intensa como só ela sabia ser, com o jeito Frida de ser.
* Se quiserem ver ele está disponível na Netflix, mas ficará no catálogo até 1° de setembro, logo ficará indisponível.

Amanda.

domingo, 17 de agosto de 2025

♡●♡●♡


Se não brota de você, não faça. Se não sente, não diga. É simples. Tudo que não flui de dentro é peso desnecessário. A vida só tem sentido na autenticidade, na verdade de cada passo. Cada dia é um presente único, então escolha o que ama, expresse o que sente e viva com intensidade, como se o amanhã não fosse garantido. Não há espaço para ser uma versão de si que não é verdadeira.

Anthony Saint-Exupéry

Eu sei que um dia...


"Eu sei que um dia vou me apaixonar por uma pessoa incrível, alguém que siga minhas loucuras, que seja igualmente brega, que não se assuste com minha intensidade, que queira ver meu sorriso ou meus olhinhos brilhando todos os dias, que tenha um bom coração, que goste as viagens, cantar na estrada, ficar por aí e ser feliz tirando fotos, comendo algo gostoso ou simplesmente existindo. Eu sei que um dia vou me apaixonar por uma pessoa que realmente tenta comigo, que nos bons e maus momentos saiba que o lugar dela é do meu lado, que nos dias fodidos venha me abraçar e eu faço o mesmo nos seus, que possamos conversar por horas e de repente perceber que o mundo é menos pesado porque nos ajudamos, nos cuidamos e nos amamos. Eu sei que um dia vou me apaixonar por uma pessoa incrível, é por isso que sou paciente, é por isso que não estou com pressa, é por isso que, às vezes, o meu coração se desespera um pouco, eu digo-lhe que tudo valerá a pena quando essa pessoa entrar na minha vida”.

Uma pessoa incrível.

- Emmanuel Zavala 

Coração pronto! ♥


"O amor bonito vem sim, mas chega a seu tempo, quando primeiro aprendeu a soltar, quando o passado o deixou muito para trás, quando se esforçou para voltar a ficar bem e conseguiu, quando se tornou muito exigente com o tipo de relacionamento que procura, quando perdeu o medo à solidão, quando você não se conforma e se algo não for para você então você vai embora, quando se dedicou a ser feliz, aos seus sonhos, a estar com quem você ama e deixou de se preocupar com quando o amor chegava. E aí, um dia, sem estar esperando, sem forçar e sem andar com a pressa, de repente chegou e você soube desde o primeiro segundo, porque você tinha o coração pronto e essa pessoa também estava pronta para você.”

Coração pronto.

- Emmanuel Zavala 

Wanderly Frota


"Olha só como é a vida:
Uma nova manhã - todos os dias - e um bilhetinho de Deus, dizendo:
'Vai viver, tô te olhando'."

Wanderly Frota

O tempo...

...O tempo é o correio da vida, 
ele trará tudo aquilo que estiver destinado para você...

Desconheço a autoria

Rupi kaur


Como você ama a si mesma é
como você ensina todo mundo
a te amar.

 Rupi Kaur

Dentro de nós...


Às vezes nosso melhor lugar é dentro de nós.

Desconheço a autoria

Feliz domingo!

Além de mim mesma...


Hoje não quero criar expectativas, controlar o que não posso, me culpar por aquilo que não depende só de mim. Desisto de procurar sinais nas entrelinhas, esperar reciprocidade, exigir respostas... Quero a paz de não saber tudo, a tranquilidade de não controlar quase nada, a bonança de não sofrer por antecipação, a calmaria de não esperar nada de ninguém, além de mim mesma.

Desconheço a autoria 

sexta-feira, 15 de agosto de 2025

Excelente reflexão...


"Conta teu jardim pelas flores, nunca pelas folhas que caem. Conta teus dias pelas horas douradas e esquece por completo às nuvens. Conta tuas noites pelas estrelas não pelas sombras. Conta tua vida pelos sorrisos e não pelas lágrimas. E, alegremente, ao correr do tempo, conta tua idade pelos feitos e não pelos anos."

✨💛 via:@pao_quealimenta

Ahh que lindo!!! ❤


"Queria partilhar contigo os momentos menores da minha vida, porque os grandes já são teus."

JG de Araujo Jorge

terça-feira, 12 de agosto de 2025

Achei lindo...


"O que se cuida, não se expõe"

Sua família é o seu tesouro mais frágil. Não é perfeito, mas é seu. O que acontece dentro de casa não deve virar assunto de conversa lá fora. Não porque você tenha algo a esconder, mas porque proteger o íntimo é uma forma de amar e respeitar os seus.

Evite tornar públicas as discussões com seu parceiro. O que te machuca hoje, amanhã pode curar... mas se você contou, outros não esquecerão. Não humilhe seus filhos revelando seus erros, eles já lutam o suficiente para crescer neste mundo. Suas dívidas ou carências não devem se tornar entretenimento alheio. E se tiver feridas emocionais, chore-as onde há amor, não onde há julgamento.

A paz de um lar não se constrói com perfeição, mas com discrição. Nem tudo é postado, nem tudo é contado, nem tudo é compartilhado. Algumas batalhas são vencidas em silêncio. Harmonia é defendida também com sabedoria. Cuide do que você ama... em voz baixa e coração alto. 

Tua alma me encanta...


Tua Alma Me Encanta

Não é o brilho dos teus olhos nem o contorno do teu rosto que prende meus pensamentos,
é a arquitetura invisível que sustenta o templo da tua essência. Tua alma tem jardins onde a delicadeza floresce mesmo em inverno longos, há também no âmago de ti, rios que correm serenos levando embora o que é amargo...
Cada palavra tua parece tocar um lugar em mim que nem eu sabia existir, como se teus silêncios falassem a língua secreta do meu coração. Tua alma me encanta porque é luz que acaricia,  verdade que não impõe, e amor que transcende o tempo.  É um espaço sagrado, onde me descubro inteira toda vez que me perco em ti. Tua alma me encanta, tua singeleza nobre me eleva. Tu és pura beleza: corpo, alma e coração. 

Poetisa Sônia Bandeira 

domingo, 10 de agosto de 2025

Dia dos Pais

Mensagem- Dia dos Pais


"O Dia dos Pais pode ser um dia de abraço apertado para uns, mas também de silêncio, saudade ou até dor para outros. Nem todo mundo tem um pai para ligar, abraçar ou agradecer hoje.
Seja por distância, rompimento ou pela vida que levou embora, a ausência pesa. E está tudo bem sentir.
Se este dia é difícil para você, que o amor venha de outras formas: no cuidado de quem te apoia, nos amigos que viraram família, ou na força que você encontrou em si mesmo(a).
Paternidade também é afeto, proteção e presença — e isso pode vir de muitos lugares.
Hoje, celebre quem foi esse porto seguro na sua vida, mesmo que não tenha sido chamado de ‘pai’."

By Paloma Psicóloga 

sábado, 9 de agosto de 2025

💞


"Quando a vida lhe enviar o que você tanto pediu, certifique-se também de que você colocou paz nas suas guerras, certifique-se de que não deixe o passado estragar isso, certifique-se de que já trabalhou o suficiente em você para poder oferecer a sua melhor versão a esses olhinhos. Porque não, as pessoas não precisam estar suportando o que não tivemos coragem de mudar em nós mesmos, porque amor próprio não é dizer "eu sou assim e se você achar"; não, amor próprio também é mudar e estar pronto para oferecer paz, estabilidade, amor e tranquilidade a quem chega e nos oferece exatamente a mesma coisa".

O outro lado do amor próprio.

- Emmanuel Zavala 

Cheias de alma...


O maravilhoso deste mundo é ainda encontrar vidas cheias de alma.

Danilo M. Martinho

♡♡♡ Todo amor do mundo ♡♡♡

Primeiro o riso nos visitou...


Antes de fazer amor,
Tu e eu começamos com rir.
Primeiro fizemos o humor.
Quando nos vimos pela primeira vez,
antes do abraço,
antes de sentir sua carne,
seu sorriso me acolheu.
Começamos por rir das nossas desgraças, das nossas feridas.
Aconteceu que na sua boca desapareceu
meu medo.
Antes de tirarmos a roupa,
Nós nos fizemos rir.
E isso foi o suficiente para preencher o calendário com mais de 30 encontros.
E sim, depois do riso,
veio o gemido.
Outros amores à primeira vista, já me tinham machucado.
Contigo, contigo foi amor à primeira piada.
Amor à primeira gargalhada.
Seu senso de humor é feito ao meu tamanho.
Minha avó diria: "Fica como uma luva".
Porque antes de nos visitar o amor,
primeiro o riso nos visitou e eu não consegui sair ilesa dessa careta retorcida.
Faça-me sorrir sempre.
-Oppa, Mercedes Reis Arteaga ✍🏽🧸
(Copyright ©️ Todos os direitos reservados) 

*A imagem é da página Enjambre de Letras. 

quarta-feira, 6 de agosto de 2025

Texto sobre domingo...

💛 Domingo em casa 💛

Hoje o ritmo é outro. Mais devagar, mais suave, mais nosso.
Ficamos em casa, aquecemos a alma e aproveitamos para fazer aquilo que ficou pendente...
Aquele artesanato que nos espera há dias, aquele que nasce do coração e é feito com amor, sem pressa.

Hoje não há exigências, apenas vontade de criar e se conectar com o que sentimos.
Damos a nós mesmos tranquilidade, uma caneca quente, uma música suave, o som da natureza entrando pela janela e o silêncio sereno da rua.

Porque arte também é pausa.
E os domingos são perfeitos para voltar para nós 🌿✨ 

terça-feira, 5 de agosto de 2025

Tere Buendia

Planetas alinhados.
para que eu te conhecesse,
nossos caminhos se cruzaram
e nossos olhares se beijaram.

Eu não esperava que você chegasse
No entanto, ao conhecer-te
não queria mais sair do seu lado,
Eu ficaria para cuidar de você.

Nossos regentes concordaram.
em que já era hora de nos apresentarmos,
tornamos nossos sinais compatíveis
e as estrelas aprovaram.

As constelações abençoaram-nos.
viraram ao nosso redor.
dançando valsas dos sonhos
entre risos e alegria pela nossa união.

Tive a sorte de te encontrar,
que os teus olhinhos olharam para mim,
que seus lábios se curvassem
e minha alma se alegrará.

A lua sorriu para nós.
ao ver-nos abraçados
sob as estrelas cintilantes
jurando um eterno amor.

Fortuna foi encontrar você.
bênção é poder te amar,
um belo presente do universo
tem sido o nosso amor.

Tere Buendia


Quem sabe, sabe.

▪︎♡▪︎♡▪︎


Estamos tão ocupados sonhando com o que ainda está por vir que muitas vezes não percebemos que estamos vivendo, agora mesmo, momentos que um dia foram apenas desejos e esperanças.

Ao focarmos no presente, permitimos que cada experiência seja vivida em sua plenitude. Isso não significa abandonar os planos para o futuro, mas sim equilibrar a balança entre o sonhar e o viver. É compreender que o presente é o único tempo que realmente possuímos, e que é nele que podemos agir, sentir e transformar.

Quando nos ancoramos no aqui e agora, encontramos um refúgio de calma e clareza, que nos permite tomar decisões mais conscientes e viver de forma mais autêntica.

Portanto, estar presente é um ato de amor próprio e de sabedoria. É reconhecer que, embora o futuro seja importante, ele não deve ofuscar o valor do que estamos vivendo hoje. Afinal, a vida é uma coleção de momentos, e cabe a nós decidir como queremos vivê-los.

Desconheço a autoria 

Repúdio a qualquer tipo de violência contra mulher!!!

Estamos no "Agosto Lilás", que é a campanha de conscientização contra a violência contra a mulher e feminicídio. É uma lembrança pra se atentar a esse assunto, mas é algo que deve ser refletido e combatido durante todos os outros meses. Recentemente, tivemos o caso da moça que levou 61 socos na face do seu até então namorado. Imagens fortes e chocantes que revelam o quão é necessário essa discussão. Dados recentes revelam que quatro mulheres são assassinadas por dia no Brasil. Algo extremamente preocupante. 
Muitas vezes, a que ganha mais destaque é a violência física, por ela ser a mais visível, mas existem outras como a violência psicológica, financeira, moral, tão cruéis e covardes quanto a física. (Olhem as imagens para virem mais detalhado).
Por isso, fiquemos alertas a qualquer situação de violência, busque ajuda, denuncie 180. Vou terminar esse texto com um poema que muito me tocou sobre esse assunto da querida Márcia Magalhães. Que não tenhamos nossas vozes caladas, silenciadas, nossos corpos marcados, nossas vidas ceifadas. Merecemos e exigimos respeito!!! É direito!
Se atentem, se conscientizem, denunciem! 

Amanda. 

"Pela lei que nos amordaça
Pelo cais que nunca foi porto seguro 
Pelo ódio disfarçado de amor 
Pelo vale de lágrimas que o mar de sonhos se tornou. 
Pelas Julianas, Veras e Marias 
Pelas silenciadas em oculto
Pela fúria em demasia. 
Somos carne, ossos e alma 
Somos silêncio e coração 
Somos medo e aflição 
Somos sangue derramado invisivelmente neste chão.
Clamam as dores
Das despetaladaa flores 
Que justifica enganosa 
Tão cega e fria
Deixa ao relento 
Apanhando e morrendo 
Sem motivo qualquer 
Pelo simples fato de ter nascido mulher."

Márcia Magalhães

* As imagens são do Governo de Minas Gerais.

segunda-feira, 4 de agosto de 2025

Fique ligado!


Quanto tempo não apareço por aqui, indicando filme... Mas, a indicação dessa vez é o filme do momento, super comentado na redes: "Meu ano em Oxford", na Netflix. Super fresquinho, lançamento. Tem a Sofia Carson, que arrasa nos filmes que atua. Sou suspeita pra falar, porque adoro todos os filmes dela( Continência ao Amor, A lista da minha vida). Não vou dar spoiler, vale a pena assistir. Mas, vou destacar, que tem um bom enredo, um cenário maravilhoso, aliás a Universidade de Oxford, é um sonho, lindíssima e o filme traz uma mensagem bem bacana que faz refletirmos.
Vou fazer uma sinopse, só pra entenderem a temática do filme: Anna, é uma jovem americana que realiza o sonho de estudar poesia por um ano em Oxford. O que ela não sabia é que se apaixonaria por seu professor de literatura Jamie e viveria com ele momentos especiais até que estes seriam interrompidos por algo na vida de Jamie, que afetaria a vida de ambos. Mas, Jamie seria marcante na vida de Anna, inclusive em sua vida profissional. Vale muito a  pena assistir essa história em que traz mensagens importantes como essas citadas ao longo da trama:

"Não é porque uma coisa é temporária que ela precisa ser insignificante. A vida tem uma parte caótica, e essa é a melhor parte."

“Viver deliberadamente, não é planejar tudo. Mas experienciar cada pequeno momento, porque tudo o que temos é uma sucessão de momentos."

Espero que gostem. Beijinho. 😘

Amanda. 

domingo, 3 de agosto de 2025

Trate-se com algo bom todos os dias. 
Mesmo que seja trivial. 
Leia um poema. 
Ouça uma música que você gosta. 
Divirta-se com amigos. 
Observa o céu mesmo antes do sol bater na noite. 
Assista um clássico do cinema. 
Coma uma fatia de bolo de limão. 
Deixa que seja uma forma simples de lembrar a si mesmo que o mundo está cheio de maravilhas. 
Mesmo nos momentos da vida em que não podemos apreciá-las, às vezes ajuda lembrar que as coisas boas existem, para quando estivermos prontos.
Web

quinta-feira, 31 de julho de 2025

Gratidão

Frederico Elboni


"Domingo é como saber saborear um amor sereno; ficar nas cobertas que nem carambola, dar beijos calmos feito água doce, se preencher com pouco, mesmo sendo muito…"

(Frederico Elboni)
(By: Ana Lyus Montana)

quarta-feira, 30 de julho de 2025

Amanda Sales


Este ano aconteceu algo que me deixou bastante triste, foi difícil de engolir, mas não tinha como fazer nada, tudo que podia fazer foi feito. Desde então, decidi acalmar o meu coração e acreditar em tudo que fiz e confiar em Deus que Ele sabe o que é melhor pra mim. E se me tirou algo é porque Ele estava me livrando de algo ruim. Assim, confio plenamente no que Deus tem reservado pra mim e espero poder um dia voltar aqui e dar um outro relato, um relato de que toda a espera valeu a pena. Eu vou voltar aqui e dizer que a vitória chegou, tenho certeza. 

Amanda Sales 

🌸🌺🌻

Nossa casa...

"A casa é uma metáfora da nossa vida, 
é a representação exata e fiel do nosso mundo interior".

Tudo pode ser revelador: se deixamos a comida estragar no frigorífico, se temos a mania de deixar as janelas sempre fechadas, se há coisas para consertar. 
Isso também é estilo de vida.
Há casas em que tudo o que é aparente está em ordem, mas reina confusão dentro dos armários.
Há casas tão limpas, tão lindas, tão perfeitas que parecem cenários: faz falta um cheiro de comida ou qualquer som vindo lá do quarto.
Há casas escuras. Há casas feias por fora e bonitas por dentro. Há casas pequenas onde cabem toda a família e amigos, há casas com lareira que se mantêm frias, há casas prontas para receber visitas e impróprias para receber a vida.

Pode parecer apenas o lugar onde a gente dorme, come e vê televisão, mas nossa casa é muito mais que isso. É a nossa caverna, o nosso castelo, o esconderijo secreto, onde coabitamos com os nossos defeitos e virtudes.

Martha Medeiros.

terça-feira, 29 de julho de 2025

Borboletas...

Dizem que quando uma borboleta cruza o nosso caminho, o universo está nos enviando um sinal sutil de renovação e esperança.
Ela representa pureza, proteção espiritual e mudanças que, mesmo silenciosas, são profundas.

Essa delicadeza alada pousa nos momentos em que mais precisamos lembrar que tudo na vida é cíclico: o que hoje parece confuso, logo encontra direção.
Cada batida de suas asas carrega uma energia de cura, como se dissesse: “confie, algo bom está a caminho.”

Hoje, que ela traga a você a certeza de que o novo já está florescendo. 
Abra-se para as boas mudanças. Elas já estão acontecendo, mesmo que ainda invisíveis aos olhos.🦋✨️

Texto sobre domingo...


✨Domingo de tarde, naquela hora que o sol refresca, feira da semana feita, barulho de café moído, coador de pano no bule, cozinha arrumada me esperando, broa quentinha, saída do forno, não era de milho nem de fubá. Aquela broa era feita de vó. Tinha cheiro de vó, sabor de vó, afeto de vó. “Bênça, vó!”. Feliz da vida, lá me vinha ela, com as mãos franzinas, me dar aquele ditoso abraço, capaz de congelar o tempo por um cadinho. Mas, implacável que só, eu sabia que o relógio passava ligeiro à espreita. “Cê já chegou, , em forma de vida.(...)
💛✨
PAULO CRESPOLINI

sábado, 26 de julho de 2025

🥰


Plantou.
Regou.
Semeou.
Floriu! 

By Jaboticabeiraa


“Quando você encontra alguém que está disposto a mudar por você, que está disposto á te dar amor, lealdade, carinho, que te assume e mostra para todos o quanto te ama, que bate no peito com orgulho de falar que você é o amor da vida dele, que te respeita e cuida de você, zele por essa pessoa e cuide para que o amor cada vez mais se fortaleça, pois achar uma pessoa com bom coração e que corre por você é muito raro. Não deixe qualquer bobeira separar, não deixe que inveja e olho gordo tenham peso sobre seu relacionamento. Valorize quem te ama, esqueça o resto do mundo, esquece o passado.”

❤️‍🩹

Avós


"Benditos sejam aqueles que nos oferecem tempo e luz. Que nos provocam paz, e ainda fazem tudo, tudo pra gente dar certo. Benditos sejam aqueles que nos mostram que dias ruins são passageiros, e os dias bons são maiores. Muito maiores..."

Feliz dia dos avós! ❤

Rosa De Saron Morais

Que lindo!!!


26 de julho - Dia dos Avós
=Quando minha avó partiu, encontramos um caderno antigo.
Na capa, escrito:
“Receitas que meu neto ama.”
Cada página tinha mais do que ingredientes.
Tinha anotações como:
— “Hoje ele comeu tudo e sorriu.”
— “Disse que meu bolo é o melhor do mundo.”
Ela nunca pediu nada.
Só queria ver meu prato vazio e meu coração cheio.
Agora, o caderno tá guardado.
Mas o cheiro da comida dela…
Ainda vive dentro de mim.
Moral:
O amor mais doce da vida às vezes vem de mãos enrugadas e corações silenciosos.

Avós


Dia dos Avós - 26 de  Julho
=Avós
Nos passam experiências
Têm toda paciência
Sempre com boa vontade
E com muita felicidade.
Já viveram e sofreram
Criaram e educaram
Também muito trabalharam
Para a família criarem.
Sempre ofertam amor
Têm boa vontade e humor
Nunca pensam só em si 
São os nossos avós, enfim.
Feliz quem ainda os tem
E com amor os mantém
Pois são  dádivas de Deus
Que devem estar sempre com os seus.
Devem ser respeitados
E também muito amados
Dando-lhes muita atenção
E toda dedicação.
Sandra Mamede