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Trate-se com algo bom todos os dias. 

Mesmo que seja trivial. 

Leia um poema. 

Ouça uma música que você gosta. 

Divirta-se com amigos. 

Observa o céu mesmo antes do sol bater na noite. 

Assista um clássico do cinema. 

Coma uma fatia de bolo de limão. 

Deixa que seja uma forma simples de lembrar a si mesmo que o mundo está cheio de maravilhas. 

Mesmo nos momentos da vida em que não podemos apreciá-las, às vezes ajuda lembrar que as coisas boas existem, para quando estivermos prontos.

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