Uma pessoa plena:
1.Cultiva a autenticidade; se liberta do que os outros pensam.
2.Cultiva a autocompaixão; se liberta do perfeccionismo.
3.Cultiva um espírito flexivel; se liberta da monotonia e da impotência.
4.Cultiva gratidão e alegria; se liberta do sentimento de escassez e do medo do desconhecido.
5.Cultiva intuição e fé; se liberta da necessidade de certezas.
6.Cultiva a criatividade; se liberta da comparação.
7.Cultiva o lazer e o descanso; se liberta da exaustão como símbolo de status e da produtividade como fator de autoestima.
8.Cultiva a calma e a tranquilidade; se liberta da ansiedade como estilo de vida.
9.Cultiva tarefas relevantes; se liberta de duvidas e suposições.
10.Cultiva risadas, música e dança; se liberta da indiferença e de "estar sempre no controle".
"A arte da imperfeição" de Brene Brown
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